Hier vind je de lijst van verse voedingsmiddelen om mee te experimenteren. Er staat in een volgende blog ook een tabel met verhoudingen waar je je aan kunt houden. Ondanks dat je nog steeds commercieel voer bij geeft, is de kans op tekorten aan voedingsstoffen nihil als je je aan de vermelde verhoudingen houdt
Vis: zeevruchten, ansjovis, schelpdieren, kabeljauw, schelvis, heilbot, kreeft, mosselen, octopus, oesters, zalm, sardines, garnalen, scampi’s, roodbaars, forel, tonijn,… NB Geef nooit graten Vlees: rund, bizon, buffel, kip, krokodil, eend, emoe, geit, paard, lam, kangoeroe, varken, kwartel, konijn, kalkoen, hert, struisvogel, gevogelte, kalf, schaap,… Beenderen (altijd rauw): kippenvleugels, -nekken, -karkas, -poten, -dijen,… rundsborst, -nek, -staarten,… lamsborst, nek,… kalkoennek, -karkas, -poten, -vleugels,… konijnkarkas, -hoofd, -ledematen,… varkensnek, -staart,… eendenpoten, -karkas, -nek, -vleugels,… NB Geef nooit gekookte beenderen wegens splintergevaar. Geef nooit dragende (knie of poot) beenderen van grote dieren Noten: (geweekt en gemalen): amandelen, para-, cashew-, hazel-, pecannoten, … NB Geef nooit macademia noten. Dit is giftig voor honden Zaden: (geweekt en gemalen): zonnebloempitten, chiazaad, pompoenpitten, hennepzaad, pijnboompitten, sesamzaad, lijnzaad (gemalen, niet geweekt) Groenten: asperges, avocado, bonen, bieten, paprika, paksoi, broccoli, spruitjes, kool, wortelen, bloemkool, selderij, boerenkool, komkommer, groene bladgroenten, champignons, okra, peterselie, erwten, pompoen, spinazie, waterkers, courgette, knoflook (kleine hoeveelheden), zuurkool, snijbiet, zoete aardappel, sla,… Om plantaardig materiaal biologisch beschikbaar te maken kun je fermenteren, invriezen, koken of fijn blenden. Ik verkies koken en erna mixen, meng het kookvocht erbij. NB Geef nooit ajuin (ui). Dit is giftig voor honden Fruit: banaan, bessen, bramen, bosbes, cranberry, kiwi, mango, ananas, framboos, aardbeien, watermeloen, appel, peer, meloen, papaya, pruim, abrikoos, perzik, mandarijn, appelsien, pompelmoes,… NB Geef nooit druiven en rozijnen. Dit is giftig voor honden Extra’s: zoals kefir, bottenbouillon, eieren, organen … NB Geef nooit koekjes, snoep, kaas, charcuterie of andere dingen die wij als mens lekker vinden. Je hond vindt ze vaak ook erg lekker, maar helaas is het ronduit slecht voor het dier Wil je meer leren over gezondheid voor je hond, dan start je best bij de juiste voeding. Registreer je vandaag dan nog voor mijn cursus "Voeding in Balans" als je je hierin wilt verdiepen Tekst Dierenarts Winnie Photo credit gregor-moser-QGIJUqnEpCY-unsplash Je las misschien in mijn blogs reeds over hybride voeren en je wilt er graag mee aan de slag. Hoe start je er nu precies mee?
Verminder het voer van je hond met ongeveer 20% en vervang het door verse voeding. De voordelen van verse voeding zijn reeds meerdere malen klinisch bewezen. (Hoewel we natuurlijk geen studies nodig hebben om ons te leren dat het toevoegen van vers eten goed is voor de gezondheid van je hond). Dit is een vrij simpele stap die toch al zeer goede resultaten kan opleveren, zonder dat het een enorme toewijding van je vraagt. In een volgende blog geef ik jullie een lijst van verse voedingsmiddelen waarmee je kunt experimenteren Wil je meer leren over gezondheid voor je hond, dan start je best bij de juiste voeding. Registreer je vandaag dan nog voor mijn cursus "Voeding in Balans" als je je hierin wilt verdiepen Tekst Dierenarts Winnie Photo credit flouffy--dMO9Dm-gkU-unsplash Baasjes denken tegenwoordig steeds meer na over een gezond dieet voor hun viervoeter. Onze eigen dokters en gezondheidsdeskundigen vertellen ons minder bewerkt, meer vers en volwaardig te eten, helaas vertellen sommige dierenartsen ons het omgekeerde.
Eenzijdige voeding geeft een éénzijdig microbioom en éénzijdige nutriënten. Met éénzijdige nutriënten blijft een hondenlichaam niet gezond. Vaak gaat het lang goed, maar op een bepaald moment loopt het soms toch fout en dan is het vaak te laat. Beter voorkomen dan genezen is mijn mantra hierin. Geef dus vandaag al je eerste blauwe besje of broccoli-roosje en doe elke dag een stapje verder in de goede richting. Misschien lijkt het je overweldigend om je commerciële voer volledig overboord te gooien? Daarom heb ik een korte introductie over hybride voeding geschreven. Een hybride dieet is haalbaarder. Het is gebaseerd op het principe van combinatie. In dit geval betekent dat dat je niet direct helemaal hoeft over te schakelen naar een nieuw dieet, maar dat je op gedoseerde wijze wat vers voer introduceert in het dieet van jouw hond. Met dit boekje kun je op je gemak wat experimenteren met de info die je hier krijgt, zonder ongerust te worden over onbalans. Als je zou willen overgaan naar het volledig bereiden van de voeding voor je hond, vraagt dit meer kennis en een dagelijkse toewijding. Om hier meer over te leren kan je je best deze cursus aanschaffen. Mijn eigen hond Thor haalde ik uit het asiel op 9 jarige leeftijd. Zijn gezondheid was erbarmelijk. Hij had chronische diarree, slechte leverwaarden, dronk massa’s water en was heel erg verzwakt. Door hem op een hybride dieet te zetten was hij 4 jaar later, een kranige opa zonder veel gezondheidsproblemen. Hij kreeg er een paar gezonde jaren extra bij. Wil je weten hoe ik dit deed, schrijf je dan in voor deze cursus en kom alles te weten over de meest gezonde voeding voor je hond Tekst dierenarts Winnie Photo credit marek-szturc-dFgtAO0qBVk-unsplash Commercieel voer is bewerkt voedsel waarvan de ingrediënten uitgebalanceerd worden
volgens de huidige wetenschap. Een heel belangrijk nadeel van commerciële voeding is dat het zwaar bewerkt is. Een hondenlichaam is namelijk gemaakt om vers en onbewerkt voedsel te verteren. In veel gevallen worden bij commercieel voer ook nog allerlei toevoegingen gedaan die niet in het dieet van een hond thuis horen. Denk aan bijvoorbeeld kunstmatige geur, kleur en smaakstoffen. Ook bevat commercieel voer vaak beduidend meer koolhydraten dan een hond nodig heeft. Om je hond optimaal gezond te houden raad ik je aan om meer vers te voeren. Verse voeding geeft tal van gezondheidsvoordelen. In de humane gezondheidszorg wordt dit al jaren erkend, deze regel geldt ook voor onze lieve viervoeters. Hoe meer vers hoe beter. Zaken zoals gezonde vacht, nagels, tanden, propere oren, anaalzakjes die zich op tijd en stond legen, frisse adem, vaste en regelmatige stoelgang, goed functionerende blaas en nieren, soepele gewrichten, stabiele persoonlijkheid etc,.. zijn allemaal tekenen van een gezonde hond. De juiste voeding kan je hond ondersteunen om gezond te blijven. Ook honden met een mindere gezondheid kunnen baat hebben bij een uitgebalanceerd, vers dieet. Wil je meer weten over gezonde voeding, schrijf je dan in voor deze cursus Tekst Dierenarts Winnie Photo credit james-barker-v3-zcCWMjgM-unsplash Het blijft mij een raadsel waarom wij, als mens, meer en meer worden aangespoord om
gezonde en verse voeding te eten, terwijl we deze lijn vaak vergeten door te trekken naar onze viervoeters. Ruim 90% van onze honden krijgt bewerkt, commercieel voer, vaak nog een leven lang hetzelfde. Gelukkig merk ik als dierenarts-voedingsdeskundige dat tegenwoordig veel meer baasjes zich terecht zorgen maken over de gezondheid van dit ééntonige dieet op lange termijn Van éénzijdige voeding is het wetenschappelijk bewezen dat het microbioom uit balans raakt. Een gezond microbioom is levensnoodzakelijk voor een gezonde spijsvertering en dus een gezond lichaam Wat is een microbioom? Dat is het geheel van micro-organismen dat zich in het maagdarmstelsel bevindt en dat uitermate belangrijk is voor een goede spijsvertering. Bij een slechte spijsvertering worden de voedingsstoffen die nodig zijn voor het optimaal functioneren van het lijf van de hond onvoldoende opgenomen door de darmen (malabsorptie). Vetten, eiwitten, vitaminen etc. worden niet meer of slechter verteerd, wat leidt tot tekorten aan voedingstoffen. Tekorten aan voedingstoffen leiden dan weer tot allerlei klachten, aandoeningen en ziekten, alsmede een mogelijk lagere levensverwachting Om het microbioom en dus de spijsvertering optimaal te houden is het belangrijk gevarieerde en verse voeding aan te bieden. Bovendien is de spijsvertering van onze huidige hond nog steeds gelijkend op de spijsvertering van zijn voorouder, namelijk de wolf. Wolven voeden zich met beenderen, organen, huid, haren, vlees, etc. Als je op bezoek gaat in de dierentuin zie je dat de dieren gevoerd worden met hun diersoort-specifieke, verse voeding. Niemand krijgt er brokken. Toch zijn wij er vaak van overtuigd dat brokken of ander commercieel voer de beste optie is voor onze honden. Nochtans hebben zij ook nood aan diersoort-specifieke, verse voeding In mijn praktijk als dierenarts zag ik vaak dat het toevoegen van verse voeding aan een commercieel dieet al een heleboel gezondheidsvoordelen geeft. Vandaar dat ik deze cursus voor jullie schreef, om jullie alles te leren hoe je je hond zo gezond mogelijk kan voeren Tekst Dierenarts Winnie Photo credit ryu-orn-1MTjAYCjsxE-unsplash Winter vertegenwoordigt het meest Yin seizoen in de Chinese geneeskunde. Yin is de donkere, koude, langzame, naar binnen gerichte energie
Winter, in de Chinese geneeskunde, wordt geassocieerd met de Nieren Nieren zijn gevoelig voor beschadiging door kou. Koud weer of koud water drinken kan de nieren aantasten. De Nieren bevatten de meest fundamentele energie voor het lichaam De Chinese geneeskunde is van mening dat in de winter het dieet en de activiteiten moeten worden aangepast om de Yin te verrijken en de Yang te onderdrukken. Door af te stemmen met het winterseizoen kan je hond gezonder blijven en kan je ziektes voorkomen. De winter is dus een goed moment om de Nieren te versterken Rusten is belangrijk, dit is ook waarom sommige dieren in winterslaap gaan, ook mediteren samen met je hond ondersteunt de Nier energie In de Chinese geneeskunde wordt in de winter bottenbouillon voorgeschreven als voedingstherapie, omdat het verwarmend en voedend voor de botten is. Er zijn veel voedingsmiddelen die gunstig zijn om te eten tijdens het winterseizoen. Deze voedingsmiddelen groeien van nature in dit seizoen – pompoenen, aardappelen, wortelgroenten (zoals pastinaak en schorseneren, wortelen), kool, champignons, appels en peren In de winter heeft het lichaam verwarmend voedsel nodig Een wintersrecept voor je hond 120 g runds-, lam- of varkensnier in stukjes (goed spoelen) 500 g kip in stukjes (botjes mogen als ze rauw gegeven worden) 30 g Shitake paddestoelen 60 g peterselie of boerenkool in fijne stukjes 120 g zoete aardappel of pompoen in stukjes 1 soeplepel sesamolie 1 theelepel gemalen kaneel Maal deze ingrediënten zo fijn mogelijk en bak aan 180°C gedurende 30 - 40 minuten in een bakblik of slowcooking aan 80° c gedurende 4 tot 6 uur of geef alles rauw Als granen kan je er, indien je wenst, een halve tas quinoa aan toevoegen Supplementeer vlak voor het opdienen met spirulina, chorella ed. Rauwe geitenmelk en bottenbouillon zijn zeker ook aangeraden Voeg zeker de supplementen uit dit artikel toe zodat het recept uitgebalanceerd is Geef als tussendoortjes vijgen, dadels, sardines en groene pens Als je meer wil leren over de juiste voeding voor je hond, aangepast aan de seizoenen, schrijf je dan zeker in voor mijn cursus "Voeding in Balans" Tekst Dierenarts Winnie Photo credit ilyuza-mingazova--zxG8fyqCg0-unsplash Reference Yin & Yang Nutrition For Dogs, Judy Morgan DVM Een geharmoniseerde blend van Gaultheria procumbens (wintergroenolie) Helichrysum italicum (strobloemolie), Eugenia caryophyllus (kruidnagelolie), Mentha piperita (pepermuntolie)
Invloed lichaam Deze synergie ondersteunt de bloedsomloop, spieren en gewrichten en het bevordert een normale cellulaire functie. Doordat er extra zuurstof gebracht wordt in het gebied van het beschadigde weefsel versnelt het genezingsproces Aromatische invloed Deze speciaal geformuleerde mix wordt ingezet bij verschillende soorten ongemakken aan botten en spieren en wordt ook vaak gebruikt tijdens massages om de doorbloeding te ondersteunen Spirituele invloed reiniging van pijnlijke emoties. Deze blend kan helpen pijn en verdriet te transformeren Gebruik bij mens
Gebruik in TCM Bi syndroom Winnie’s voorkeur Tijdens aromapunctuur bij mens en dier raad ik deze synergie aan Tekst Dierenarts Winnie Photo Credit aaron-blanco-tejedor-VBe9zj-JHBs-unsplash Een geharmoniseerde blend van Artemisia dracunculus (dragonolie), Zingiber officinale (gemberolie), Mentha piperita (pepermuntolie), Juniperus osteosperma (jeneverbesolie), Foeniculum vulgare (venkelolie), Cymbopogon flexuosus (Oost-Indisch citroengrasolie), Pimpinella anisum (anijsolie), Pogostemon Cali (patchoeli-olie)
Invloed lichaam deze synergie ondersteunt het spijsverteringstelsel. Maagproblemen, darmongemakken, gerommel in de buik, deze speciaal geformuleerde mix helpt uit de nood Aromatische invloed stimulerend en opwekkend Spirituele invloed diffusie van deze speciaal geformuleerde mix helpt bij het vrijkomen van overtuigingen van het verleden die worden vastgehouden in de maag, dikke darm en dunne darm meridianen. Deze Yang organen en meridianen worden geassocieerd met ons “onderbuik gevoel” Gebruik bij mens
Gebruik in TCM Stimuleert oa Milt Qi en nog veel meer Winnie’s voorkeur Tijdens aromapunctuur bij mens en dier raad ik deze synergie aan Tekst credit Dierenarts Winnie Photo Credit alice-pasqual-59Kh3TAajg0-unsplash Een geharmoniseerde blend van Eugenia caryophyllus (kruidnagelolie), Eucalyptus radiata (eucalyptusolie), Citrus limon (citroenolie), Cinnamomum zeylanicum (kaneelolie), Rosmarinus officinalis (rozemarijnolie)
Invloed lichaam Deze synergie ondersteunt de immuniteit en helpt het lichaam in de strijd tegen infecties van welke aard dan ook. De aanwezige oliën hebben allemaal antivirale, antibacteriële en antiseptische eigenschappen Aromatische invloed dit is een fantastische blend om te gebruiken als er onzekerheid of angst in de lucht hangt Spirituele invloed diffusie van deze speciaal geformuleerde mix zal heel snel zorgen voor het zuiveren en het reinigen van negatieve emoties en trillingen Gebruik bij mens
Gebruik in TCM Stimuleert de Wei Qi Winnie's voorkeur Tijdens aromapunctuur bij mens en dier raad ik deze synergie aan Tekst credit Dierenarts Winnie Photo Credit lisa-hobbs-mRaNok_Ld6s-unsplash Een geharmoniseerde blend van Copaifera officinalis (copaiba-olie), Citrus aurantifolia (limoenolie), Cedrus atlantica (cederhoutolie), Vanilla planifolia (vanilla-olie), Ocotea quixos (ocotea-olie), Lavandula angustifolia (lavendelolie)
Invloed lichaam, werkt voornamelijk op hersenen en zenuwstelsel. Deze synergie helpt om stress in het dagelijkse leven te verminderen. Chronische stress leidt vaak tot een zwakkere immuniteit, geeft meer aanleiding tot hart- en vaatziekten en vroegtijdige veroudering. Deze speciaal geformuleerde mix is gecreëerd voor het verlichten van de dagelijkse stress en spanningen Het is een heerlijke rustgevende synergie. Cederhout stimuleert de aanmaak van melatonine en ondersteunt zodoende in deze blend een gezond slaappatroon Aromatische invloed kalmerend en emotionele balans Spirituele invloed verzorgt een algemeen gevoel van harmonie en aarding Gebruik bij mens
Gebruik in TCM Kalmeert de Shen Winnie's voorkeur Tijdens aromapunctuur bij mens en dier raad ik deze synergie aan Tekst credit Dierenarts Winnie Photo credit jared-rice-NTyBbu66_SI-unsplash |