Hoe Etherische oliën veilig gebruiken

(Dit is een zeer belangrijk onderwerp, ik ga hier dus ook redelijk over uitwijden en er verschillende posts van maken)
BASISREGELS
Mijn eerste basisregel is: "go low and go slow"
Begin rustig en traag
BEWAREN
1. Zorg dat je steeds een draagolie zoals V6 (V-6 Enhanced Vegetable Oil) in de buurt hebt. Draagolie verdund eo, ook te gebruiken bij huid- of oogirritatie
2. Houd de flesjes goed gesloten en bewaar op een koele en donkere plaats
3. Houd de eo buiten gebruik van kinderen. Kinderen vinden ze heerlijk en gebruiken er soms te veel van
GEBRUIK
4. Let op bij gebruik van eo bij kinderen jonger dan 18 maand. Gebruik de blends die specifiek voor onze kleintjes ontwikkelend zijn
5. Alle citrus oliën plus angelica zijn fotosensitief. Dat wil zeggen dat het stukje huid waar je de olie op aanbracht kan verbranden als je er mee in de zon komt
6. Blijf uit de buurt van je ogen met eo, druppel nooit eo in de oren. Gebruik V-6 om te spoelen bij irritatie
7. Zwangere vrouwen blijven voorzichtig bij het gebruik van eo. De eo kunnen zeker en vast een positieve invloed hebben op zwangerschapskwaaltjes en het ongeboren kind geniet vaak mee
8. Bij epilepsie en hoge bloeddruk gebruik je ook de oliën met grote voorzichtigheid
9. Bij allergische individuen steeds voorzichtig de oliën introduceren
10. Voetzolen en onderkant van pootjes zijn goede plaatsen om (verdunde) oliën aan te brengen indien men niet vertrouwd is met topicaal (op de huid) gebruik
11. Inhalatie via cupping, dit wil zeggen de handen over neus en mond plaatsen en verschillende keren diep de op de handen gedrupte oliën inademen is een zeer effectieve methode van toedienen. Astmatische kunnen dit soms niet goed verdragen
12. Als je etherische oliën wil innemen, begin dan met 1 druppel verdund in een koffielepel V-6
13. Als je etherische olie in je badwater wil doen, mix ze dan eerst met himalaya zout of epsom zout. Pure druppels eo kunnen op het wateroppervlak drijven en irritatie veroorzaken

Essential Oil Desk Reference section 1 hoofdstuk 5 deel 1

Photo by Chelsea shapouri on Unsplash