Diffusie en cupping

Diffusie
De juiste diffuser is je hoogste goed als je wilt met therapeutische eo aan de slag gaan
Gebruik nooit aromalampen of kaarsjes om je eo te verdampen. Bij warme temperaturen worden de oliën namelijk vernietigd
Net zoals er veel eo op de markt zijn met synthetische toevoegingen en van lage kwaliteit zijn er ook oneindig veel diffusers op de markt die niet voldoen
Wat zijn de meeste problemen met diffusers
- de trillingen van het plaatje onderin zijn niet frequent genoeg waardoor de gecreëerde mist onvoldoende fijn is. Aangezien aromatherapie dient om ingeademd te worden, is het de bedoeling dat je etherische olie echt verneveld wordt. Bij vele diffusers zijn de druppels dus te groot
- de gebruikte materialen van de diffuser zijn niet van medicinale kwaliteit waardoor de sterke etherische oliën schade aanbrengen aan het materiaal en je dus ook plastiek mee diffuust
Mijn advies is altijd: "wil je soep koken, investeer in een degelijke kookpot en wil je jezelf, je naasten en je dieren helen met aromatherapie investeer dan in een degelijke medicinale diffuser"
Diffusie is voor mij altijd keuze nummer 1 om te werken met aromatherapie. Ook hier geldt hetzelfde principe: go low and go slow

Cupping
Doe enkele druppels eo in je hand, wrijf je handen 3 keer over elkaar en adem een paar keer diep in
Aanbrengen op je huid
Breng een paar verdunde druppels aan op een plaats naar keuze

Bron: Essential Oil Desk Reference section 1 hoofdstuk 5 
 
​Photo by Felicia Buitenwerf on Unsplash